为什么此书值得精读
▎什么是真实的幸福
什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福？
“当我被提拔、 当我有了孩子“，我就会幸福吗？
你有构建幸福的幸福力吗？
▎真实的幸福解决什么问题
26天，一起跟随私董会教练陈生民老师用“教练式领读”方式精读积极心理学之父锻炼塞利格曼的《真实的幸福》，找到我们自身所拥有的优势，并练习运用这些优势提升我们的幸福力。
课程开始前，可以先前往阅读计划测试我们的幸福指数，欢迎大家将你的幸福指数分享出来。
▎作者介绍
塞利格曼(Martin E.P.Seligman)，美国心理学家，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。
1998年当选为美国心理学会主席。
▎国内外读者评价
● 豆瓣评分：8.1
▎谁适合读
● 统一幸福是一种可习得的能力的人
● 真切地希望通过学习，提升自己幸福力的人
● 想要让自己的生活充满更多能量的人
什么是精读班
在领读官的带领之下，每天阅读1小时，通过15至30天的投入，真正把一本好书读完、读懂、读透。
定时、定量、定标
● 听一讲：收听领读官对相关章节的深入解读。
● 读一章：回到书本完成相关章节的亲身阅读。
● 做一题：练习巩固加深相关章节的理解领悟。
▎好书需要亲身精细阅读
不同于快速听书的音视频产品，精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本，完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系，快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式，但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书，更需要追求学习效果，而舍弃一定程度的学习效率，它需要读者亲身阅读。
▎阅读的动作本身是一种学习
阅读的动作本身就是一种学习过程，它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程，而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作，做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。
▎精读班培养阅读习惯的养成
领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用，更重要的，领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情，读书是耗费心力的，精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。
▎精读班提供的服务
● 精心设计的阅读路径
● 反复打磨的领读音频
● 悉心设置的课后练习
● 领读官在线互动答疑
● 不定期线下或直播互动
谁来带领我们精读此书
▎领读官介绍
陈生民
台湾著名领导力专家，专业企业高管教练，私董会专家。
资深商业顾问、心理咨询师。担任过报社记者，杂志总编辑，还曾被马英九特聘为时任的政府再造顾问。
30年高度关注关系和影响力，主持私董会超过100场，同时也是我们湛庐的企业教练以及湛庐文化创始人的私人教练。
▎领读官带来的精读价值
● 私董会教练陈生民老师26天全程领路解读。
● 把这本充满实用智慧的读物落地在自己的生活中,了解自己的幸福指数以及自己的优势势能所在并知道如何去强化和运营他们给自己带来更多幸福感。
报名须知
▎精读班信息
● 查看当日定量阅读任务，解锁当天领读音频和作业；
● 利用空闲时间阅读；
● 在湛庐阅读APP提交作业（测试题/思考题/学习日记等），与其他读者交流互动；
● 解锁下一关；
● 完成全部阅读任务，获得解锁证书。
▎报名须知
● 请您通过下单时预留的手机号登录【湛庐阅读】App，点击首页-【已购】即可看到您购买的精读产品。
● 您购买时输入的手机号是您使用该产品的唯一凭证，请确保手机号码输入正确。
● 本产品为虚拟声音产品，一经售出概不退款，敬请谅解。
● 精读产品的购买或阅读学习中如遇问题，可以请点击【我的-帮助中心-我要反馈】提交问题，我们会尽快与您取得联系。
● 本次精读班服务不包括需要精读的图书，请自行购买。
● 本产品的最终解释权归湛庐文化、湛庐阅读所有。
