湛庐APP - 对话最伟大的头脑,与最聪明的人共同进化,《与生命中重要的人好好相处》有声书(连载)
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《与生命中重要的人好好相处》有声书(连载)

教你如何更好地与人相处,3个步骤,解决生活中的冲突
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当你和伴侣因为习惯不同而争吵时,应该怎么缓和关系?当你对朋友的做法感到失



望时,应该如何与朋友沟通?当你与亲人的观点不合时,应该怎么获得平衡?当你



感觉同事在针对你时,应该如何处理?或者,你会将一切记在心里?事实上,大多



数人在面对冲突时,通常要么选择爆发,要么选择隐忍。但这两种选择都会对我们



的身心健康以及人际关系造成负面影响。因此,我们需要更好的冲突处理理念和技



能。







美国知名离婚调解律师加布丽埃勒·哈特利拥有超过25年的律师和调解经验。她处理的案件中,有99%是在谈判桌前解决的。在《与生命中重要的人好好相处》一书



中,她将超过25年的调解经验归纳为包含三个步骤的YES方法:认清你在冲突中的角色、探究冲突背后的情感故事、暂时搁置激烈的对话。







哈特利展示了众多生动的案例和故事,并辅以大量“相处练习”和小技巧,详细阐述了YES方法的实践过程。这些案例不仅涵盖了生活的方方面面,也包括了她个人的经历。读者可以在这些故事中看到自己的影子,更重要的是,它们提醒我们:在冲突中,我们并非完全无辜,我们自己也有责任。这种意识的转变是至关重要的,它能够帮助我们从“受害者”的心态中解脱出来,减少精神上的自我消耗。







具体来说,这本实用的日常冲突解决指南将帮助你:







重新构建你处理冲突的方法;



找到让人际关系更和谐的方式;



即使在最困难的关系中,也要创造更好的结果;



即使在不顺去情境中,也要体验更多平静;



增强你解决各种形式和大小冲突的技能;



与生活中重要的人建立更紧密的联系。







掌握上述方法后,你将从全新的视角看待和解决人际关系冲突,你会发现与人好好相处比我们想象中容易,原来我们既不需要忍气吞声,也不需要与对方决裂。最终,你会在应对一次又一次、一天又一天的冲突中变得更加从容与自如。

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