你的大脑是一艘船屋

图书简介

这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。



原书首刷上万本，刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第一周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔丹·彼得森的《人生十二法则》。



全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向你揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中，作者将人类的大脑比喻成一艘船屋，有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道，决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章，层层递进、深入浅出地引导你梳理自己的大脑，每一章结尾都有小练习，让你随学随用。



本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑，形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索，在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识，以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。

目录

引言
第1章 人终有一死
第2章 你的大脑是一艘船屋
第3章 清理杂物
第4章 不速之客的派对
第5章 通过河流，驶入大海
第6章 五大老板
第7章 爱闹别扭的袜子布偶
第8章 古怪的挡风玻璃
第9章 欢迎来到动物园
第10章 孩子版的你和电话
结语 扬帆起航