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童年,人生幸福之源:培养乐观的方法

哈佛大学推荐必读的50本书之一,《出版人周刊》年度最佳畅销书
爱德华·哈洛韦尔Edward M. Hallowell

图书简介

《童年,人生幸福之源》一书是著名学府哈佛大学为美国中学生列出的50本必读书之一。

请每一位父母闭上眼,想一想孩子的笑脸,然后问问自己:“我到底对孩子的人生有什么期望?”仔细思考这个问题,你的答案很有可能就是一个简单的词——幸福。但并不是每个人都有信心和能力做到。《童年,人生幸福之源》为你带来绝好的消息。本书恰如其名,告诉你幸福的根源就在童年,而且让你明白,不管你有过怎样的童年,不管你现在年龄几何,都有机会为自己和孩子创造永恒的快乐,都有可能给自己的孩子幸福的一生。

在《童年,人生幸福之源》一书中,美国著名儿童心理学者爱德华·哈洛韦尔提出了卓有成效的“五步循环法”——“联结—玩耍—练习—精通—认同”,来帮助家长教出乐观的小孩,让孩子获得幸福一生的能力。

目录

楔子

第一部分:在童年播撒幸福的种子
01我们对孩子的期望是什么?
闭上眼,想一想孩子的笑脸,然后问自己:“我到底对孩子有什么期望?”为人父母者必须回答这个看似简单的问题。当上总统?做个有钱人?找到真爱?或者,只是希望他能过得比自己好一些?

02无条件的爱:父母的魔法工具
爱是一根魔法棒。孩子还小的时候,父母的爱就像他从不离手的毛绒玩具。许多年过去了,毛绒玩具可能丢了一只耳朵,掉了一只眼睛,身上满是用创可贴和胶布粘住的口子,而且褪了色。但无论怎样,它还是牢牢地抓着孩子的心。

03自信、乐观的孩子是怎样炼成的?
若想获得一生幸福,自信和乐观是必不可少的特质。与其努力保护孩子远离逆境,不如教会他们如何应对逆境;同样重要的是,也要教孩子自己创造永恒的快乐,快乐不是等来的,是可以自己创造的。

第二部分:获得一生幸福的方法
04幸福成人的童年根源:五步循环法
是什么力量让我们拥有一生的幸福?是联结、玩耍、练习、精通和认同这五种力量。它们能帮助孩子应对逆境,创造永恒的快乐。五种力量的结合如果贯穿孩子的整个童年,幸福美好的一生不难实现。

05联结:最关键的一步,带来坚实的安全感
孩子从呱呱坠地开始,就开始和这个世界产生联结。父母无条件的爱创造了与孩子之间无比紧密的联结,给他们带来安全感,以及尝试新事物的勇气,并让他们明白,不管成功还是失败,父母永远爱他们。

06玩耍:快乐之源,让未来更成功
玩耍把我们从枯燥、乏味的生活中解放出来,创造了无与伦比的“心流”体验,令人一生回味无穷。玩耍是孩子终生快乐的关键,会玩耍的孩子更容易获得事业上的成功,因为从事自己喜欢的事情本来就是玩耍。

07练习:通往精通,提高成就感
孩子对感兴趣的事情会自发地反复练习,练习可以为孩子带来极大的成就感。但练习的过程并不总一帆风顺,在不断的受挫与鼓励中,孩子会逐渐完善技能,最终走向精通。

08精通:动力源泉,激发内驱力
历尽千辛万苦走过练习的桥梁,就进入了精通的完美世界。一旦达到精通,孩子就会迫不及待想多多尝试。精通的滋味让人不厌其烦,激发出强大的内驱力,使孩子发自内心地去做也许并不那么轻松的事情。

09认同:获得归属,让联结更紧密
精通某项技能后,孩子最渴望的就是获得父母、老师或同伴的认同。认同使孩子获得归属感,让他感到自己是集体中的一分子,从而增强对集体或给予认同之人的联结感,并最终促进五步循环法发挥更大的魔力。

第三部分学会创造幸福
10成长的艺术
童年是父母为孩子播撒快乐种子的大好时光。父母不必成为无所不能的超人,即使只有一粒种子发芽,都有可能是孩子一生快乐的源泉或保持激情的动力,未来也会结出幸福的果实。这就是成长的艺术。

尾声
译者后记