在成长的过程中，我们常常会有这样的疑问和困惑：
结婚还是单身，生娃还是丁克，在人生的重要十字路口，我该怎么选？
因为忙于事业，担心错过孩子的成长；因为照顾家庭，担心耽误了事业的发展。能不能既要家庭，又要事业，家庭和事业该如何平衡？
学历好，被议论找不到好对象；长得好看，被质疑肤浅不够充满；事业成功，被议论婚姻失败。对于职场和社会的性别标签性别歧视，我该怎么面对？
......
时代给了我们更多的选择权和可能性，但更多的选择，也伴随着更多的纠结与挣扎。我们想要突破，想要改变，但是该往哪个方向突破和改变，我们不清楚。我们希望自己成长为独立、自信、充满力量的人，但究竟应该怎样成长，心灵成长的本质又是什么，我们并不清晰。
而心理咨询最大的功能，就是能够运用心理学的理念和框架，帮助你回到自我，向内思考，从而发现成长过程中的内在问题，把握住“心灵成长”的本质。
这是一门针对女性心灵成长的课，我们不谈论成长过程中具体问题的解决方案，因为生活中具体的问题是永远解决不完的，成长也不是去解决一个个具体的问题，而是要逐渐获得解决生活和工作中具体问题的能力。
所以，我们会通过探寻自我、表达、审美、情绪、工作、梦想等成长的关键问题，帮助你重新认识和理解自己，并且在这个过程中留意成长的界限，保持自我觉察，不断尝试和调整方向，最终找到自己最放松最舒适的那个状态，完成一次心灵的成长之旅，成为你自己想要的样子。这个过程可能会更艰难、更漫长，但最终得到的东西也更稳定、持久、有韧性。
讲师介绍
于玲娜
映心堂心理创始人
资深心理咨询师、督导师
浙江大学心理学硕士，中美精神分析联盟(CAPA)高级组毕业
资深心理咨询师、督导师，映心堂心理创始人，浙江大学心理学硕士、中美精神分析联盟（CAPA）高级组毕业。
业余从事小剧场表演多年。具有12年心理咨询从业经历，超10000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面拥有丰富的实践经验，尤其对母女关系心理学的本土化有大量的研究与尝试。
女性成长畅销书的作者及译者。著作包括《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》《挣脱母爱的束缚》，译有《母爱的羁绊》《为何母爱会伤人》《回忆、梦、思考：荣格自传》等。
课程亮点
一把尺子，帮你理解成长的本质，找到最适合的成长路径
在成长的过程中，我们常常陷入到两难中，比如，在亲密关系中，是该“独立”还是“依赖”？做决策时，是该理性还是感性？但因为我们不了解成长的本质，而经常会从一个极端走向另一个极端，比如“太独立”或者“太依赖”。但成长的本质不是朝着单个方向做出努力，也不是毫无界限地“追求自我”，而是在许许多多看似对立、矛盾的特质中寻找平衡和整合，最终找到适合自己的路径。所以，独立”还是“依赖”，“理性与感性”，这些相互对立的概念就像是一把尺子的两端，时刻提醒我们，要留意界限，别走偏，别走极端，要不断尝试和矫正自己的方向，这样才能最终找到最适合自己的成长路径，成为自己想要成为的样子。
一张沙发，带你经历1段完整的成长旅程，获得解决问题的能力
于老师融入多年的心理咨询经验和女性成长议题研究，以及她自己丰富的人生经历和成长经验，带你体验一次完整的成长之旅。你可以把它看成是一个女性成长的有效路径，既有世界观，也有方法论。但我们更希望在这个过程中，你能收获解决问题的能力，因为生活中具体的问题是永远解决不完的，成长也不是去解决一个个具体的问题，而是要逐渐获得解决问题的能力。这就像是你躺在一个形状很奇特的沙发上，一会儿感觉手没地方放，一会儿感觉屁股硌得慌。你需要来回移动，尝试各种姿势，最终为自己找到最舒适的状态。而感受没办法分享，舒不舒服只有你自己最清楚。
上百个女性成长的故事，帮助你找到走出困境的不同方法
神话故事蕴含着丰富的智慧和力量，它几乎可以覆盖我们人生的每个角度。所以，我们从4本女性成长的书里，为你找到了100多个女性成长的童话和神话（这门课我们会为你解读其中的20几个）。这些童话和神话来自世界各地，历经千年传承，涵盖女性生活的方方面面（婚姻、性别、生育、自我成长）。你可以借由这些人类普世的困境和智慧，来理解自己的经历，知道自己并不孤单。你也可以从这些女性心理原型中，找到走出困境的不同方法，对于我们将要去到哪里，也有新的认知。
精选书单
于玲娜老师为你精选了4本和女性成长有关的书，分别是莉萨·马尔基亚诺的《女性的英雄之旅》、约瑟夫·坎贝尔的《千面女神》、克拉利萨·品卡罗·埃斯蒂的《与狼共奔的女人》和于玲娜的《挣脱母爱的束缚》。
1. 莉萨·马尔基亚诺《女性的英雄之旅》
这本书的作者莉萨·马尔基亚诺是知名的荣格心理分析师，这本书颠覆了人们对女性特质保留的传统偏见，告诉我们那些未被现代社会认可的女性特质其实是一口深井，在深层连接着女性的力量之源，其价值不亚于理性、独立和可控这些被认为来自男性的特质。这本书从女性独有价值的角度，探索女性的个人成长和心理发展，并从做母亲这个独特视角切入，通过深度解读做母亲的心路历程，带女性探索依靠自身特质实现成长和自我完善的历程。
2. 约瑟夫·坎贝尔《千面女神》
这本书介绍了神话史上各种丰富的女神形象，以及她们的流传和演变。它会帮你打开一个广阔的时空，看到数万年间发生在我们这颗星球上的各种女神故事。这种广度能帮我们打开一种思维定势，我们会看到，几乎所有关于“女性应该怎么样”的论断，都是特定时空中文化和历史的产物。感受到了这一点，自然而然会放松心中的束缚，明白女性是不应该被限定的。
3. 克拉利萨·品卡罗·埃斯蒂《与狼共奔的女人》
这本书以童话故事和原型为切入点，详细讨论了女性心灵成长的诸多困难和路径，希望能够唤醒女人的本能，让女人恢复原本的面貌，获得心灵的完整，从内到外散发女性的智慧与美丽！
4. 于玲娜《挣脱母爱的束缚》
这本书通过带你了解不同类型的母女关系，回忆、梳理、反思自己和母亲的关系，去理解与母亲的关系是怎么影响和塑造着自己。同时，让你学会如何更好地接纳自己，走出母女关系的创伤阴影，不断探索自我，为自己打开新的成长空间。
适合谁听
1、 关注自我成长、寻求自我突破的女性
2、 处于人生迷茫阶段的女性
3、 关注性别议题和心灵成长的所有人
