在这个人均寿命不断增长，特别是延迟退休的话题被广泛议论的当下，
如何给父母规划养老？
如何保障在人生下半程依然能找到自己的社会价值？
如何为自己的老年生活做好准备与存储？
如何应对下下一代可能无法照顾的困境？
……
这些棘手的问题显得更加重要，也让我们每个人都倍感焦虑。
针对我们人生格局将会发生的巨大改变，过往做人生决定所参照的榜样和自身的经验都不足以应付这个Chang shou时代，我们必须从根本上改变自己的人生模式。
《百岁人生》精读班，我们邀请到了北京师范大学发展心理学部彭华茂教授，结合认知心理学和发展心理学，帮你打破对于年龄与人生阶段的刻板印象，建立对生命更加灵活和有弹性的体认，从而更好地适应和规划Chang shou时代的生活和工作。
为什么这本书值得精读？
【颠覆性】：这本书打破了过往我们严格遵守的“教育-工作-退休”三个阶段人生模式，取而代之的是更多的人生阶段，人生阶段交叉反复也将成为常态。也就是说，老年并不等同于退休和等死，老年将成为全新的学习、创造、娱乐的新阶段。
【轰动性】：这本书是2016年亚马逊全网最畅销图书之一，受到了彭博社、美联社等权威媒体的反复推荐，入围2016年英国《金融时报》和麦肯锡公司年度图书奖，出版一年便已经被译为12种语言。
【前瞻性】：作者对老龄化、工作中空化、无形资产、智能城市、延迟退休、养老金缺口、企业变革等一系列大家关心并焦虑的热门问题进行了前瞻性研究，为我们提供了一个重新审视人生和社会发展趋势的全新视角，并给我们提出了建议。
【实操性】：这本书被誉为“changshou时代人生规划参考书”。作者分别叙述了出生于1945年、1971年和1998年的杰克、吉米、简三个人的人生，通过他们的经历，我们可以识别出自己的影子，以及自己该如何规划这BAI岁人生。
作者简介
琳达·格拉顿（Lynda Gratton）
伦敦商学院管理学教授，为MBA学生讲述关于未来工作和人力资源策略执行计划的课程。她被《商业思想家》评为具影响力的15个人物之一，2015年被评为伦敦商学院优秀教师。她还是美国人力资源协会的会员、新加坡政府人力资本咨询委员会成员，并且在欧洲、美国和亚洲多家知名企业担任顾问。她目前出版了9本著作，并在《金融时报》《华尔街日报》和《哈佛商业评论》等媒体发表多篇文章。
安德鲁·斯科特（Andrew Scott）
伦敦商学院经济学教授，牛津大学万灵学院和欧盟经济政策研究中心研究员。斯科特毕业于牛津大学三一学院，研究重点是各种长短期因素对政府和企业的影响。他曾任教于哈佛大学和伦敦政治经济学院，还曾任政府和中央银行的宏观经济学顾问，以及英国金融服务局的非执行董事。 译者简介：吴奕俊，硕士毕业于英国华威大学，现任教于暨南大学外国语学院，译有《习惯的力量》《敦刻尔克》《巴黎，巴黎》《宽容》《46亿年的地球物语》等著作。
谁来领读
彭华茂
北京师范大学发展心理学部教授
来自科研一线的发展心理学和老年心理学研究者
她是北京师范大学发展心理学部教授、博士生导师，中国心理学会老年心理专业委员会副主任，主要讲授《发展心理学》《老年心理学》课程，研究方向为老年人认知功能维持与促进、老年人决策行为与情绪、老年人亲子关系、老年教育等。专业的科研背景可以确保老师能更加精准地传达《百岁人生》这本著作背后的奥妙。
师从斯坦福大学，学术基因优越
她本科就读于北京师范大学心理系，接着又在北京师范大学发展心理研究所深造获得发展心理学博士学位，之后作为国家公派学者赴斯坦福大学交流访问，对于发展心理学有着很深的造诣。
擅长科普输出，能让你获得惊喜视角
她是《你好，我的白发人生》这本书的作者，以及一席《老年心理》的演讲者，除此之外，也和同事一起主理了“北师大老年心理实验室”微信公众号，能够站在当代中年群体的视角，为你提供一个重新审视人生和社会发展趋势的全新视角。
精读班能收获什么？
重新梳理结构
帮你形成清晰的认知地图
原书结构散乱，一遍读过去很难拎出主干。我们在规划人生下一阶段的生活与财务时，究竟应该考虑哪些因素？
领读官根据作者的理论以及自己多年科研经验，重新梳理原书结构，提炼出一张重新思考财务、教育、职业和社交的路线图，不仅能帮你更好地认识人生的各个阶段，也能为你未来的人生规划指点迷津。
以科研一线的视野
为你带来新鲜又硬核的认知冲击
中年危机，到底是“危”还是“机”？如何在人生下半程依然能找到自己的社会价值？以及父母为什么总是做出一些让我们不能理解的事情？……
在精读班里，领读官针对现阶段大家普遍关注的问题和困惑作以解答，并且会在原书内容的基础上补充更多新鲜有趣的科研成果，为你拓展外延知识。
生活案例与课后练习
为你的实践应用提供参考和解答
领读官会补充贴近生活的案例帮你缩短与这些理论的认知距离，每一讲的最后还会设置一个和你生活息息相关的练习，让你把理解到的知识迁移到生活场景里，学有所用。
关于老年心理学，关于发展心理学，你有哪些疑惑和问题，也可以积极留言，对于有趣或共性的问题，老师会专门形成思考来回答你。
适合谁听
如果你正身陷中年危机，那么这门精读班可以帮你打破年龄代沟的界定，通过“认识自我”，学会更好地安排时间以及建立和他人的良好关系；
如果你正在为人生下一阶段提前做准备，那么这门精读班会告诉你延迟退休对我们普通人的职业选择有什么影响，如果无法避免，我们又该为了养老做哪些规划；
如果你正在为父母的老年赡养问题困惑和思考，那么这门精读班可以帮你在认识老年人、理解老年人的基础上，走近老年人的生活，从中也可以得到些许关于如何让我们自己优雅地老去的线索，从而对生命全程有一点思考；
如果你对于changshou时代生活和工作方式的转变感到好奇，那么这门精读班会跟你分享一些前瞻性的科学预测和思考方式，让你在多段式人生登场之前，尽量调整好自己的人生节奏。
什么是精读班
在领读官的带领之下，每天阅读1小时，通过15至30天的投入，真正把一本好书读完、读懂、读透。
●听一讲：收听领读官对相关章节的深入解读。
●读一章：回到书本完成相关章节的亲身阅读。
●做一题：练习巩固加深相关章节的理解领悟。
▎好书需要亲身精细阅读
不同于快速听书的音视频产品，精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本，完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系，快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式，但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书，更需要追求学习效果，而舍弃一定程度的学习效率，它需要读者亲身阅读。
▎阅读的动作本身是一种学习
阅读的动作本身就是一种学习过程，它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程，而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作，做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。
▎精读班培养阅读习惯的养成
领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用，更重要的，领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情，读书是耗费心力的，精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。
▎精读班提供的服务
● 领域专家精心设计的阅读路径
● 反复研讨，细致打磨的领读音频
● 结合本土实际，悉心设置的课后练习
● 领读官在线互动答疑，解答你在阅读及实际操作中遇到的各种困惑
● 不定期线下或直播互动，回应读者最关切的问题
