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精读

冷爱·《幸福的婚姻》精读班

10天掌握幸福婚姻的七大黄金法则
冷爱 资深情感专家
¥ 299会员价:¥ 209.3


 “婚姻教皇”揭露亲密关系的真相

10天掌握七大黄金法则,拥抱幸福婚姻

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《幸福的婚姻》

作者:约翰·戈特曼

领读官:冷爱

  

为什么婚姻有时如此艰难?

为什么有些人能够厮守一生,而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活?

如何防止婚姻危机,又如何拯救一段已经出现危机的婚姻?

 

如何提前预知婚姻里的不幸,运用正确的方式去规避风险,这是人生婚姻的必修之课,更是高情商人群不可或缺的技能。

《幸福的婚姻》这本书作为“婚姻教皇”约翰·戈特曼的经典作品,全书通过细致入微的访问、真实的夫妻互动实况、客观科学的生理测量,揭开了男女长期相处之道,可以说是一本非常实用的婚姻关系经营指南。故此书一经出版就畅销全球,曾荣登《纽约时报》畅销书榜榜首,长踞亚马逊书店同类图书畅销榜15年。

 

为什么这本书值得精读?

 

常读常新的枕边书,任何夫妻都能从中读懂 “如何经营婚姻”。

无论是金婚银婚铜婚,无论你在婚姻里是个菜鸟新手还是个久经沙场的战士,都能在细细品读这本书当中,颠覆你对亲密关系的一些理解,实现新的认知升级。因为这本书的可贵就在于,它不是作者个人的心理感触和经验总结,而是建立在大量的实验观察之上的科学结果。

●不是纸上谈兵的鸡汤书,不仅适用于婚姻,还适于人际关系的调解。

在戈特曼的爱情实验室里,通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与,为你还原婚姻关系的真相,并总结出使婚姻免于破裂的7个法则,引导你创建一桩高情商的、长久的婚姻。同时这本书还被《哈佛商业评论》视为商务沟通经典之作。

●反复实操的说明书,小投入,大回报,积累你的“感情储蓄”。

作者发现,那些原本婚姻出现问题,后来得以改善的夫妻,他们并没有对生活进行巨大的改变,只是每周多花了5小时而已。尽管每对夫妻度过这额外5小时的方式各不相同,但也出现了一些明显的模式,他把这个模式称为“神奇5小时”。同时戈特曼每提到一个黄金法则出,还会配各种问卷、爱情地图、了解测试等工具,帮助我们了解自己、了解伴侣。按这些方法工具不断实践,相信你的婚姻生活也会越来越富足。

 

作者简介

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[美] 约翰·戈特曼

享誉世界的“婚姻教皇”

美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长,从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的*专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。

●人际关系领域最杰出的心理学者

4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。

●与罗杰斯、荣格齐名的心理学大师

2007年,美国知名心理学刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志同时评出过去25年里,美国心理治疗师眼中极有影响力的10位心理治疗大师,戈特曼赫然在列,与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

 

谁来带领我们精读此书

 

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冷爱

资深情感导师

●他是中国情感学习先驱者,著名两性情感导师。

冷爱老师是国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师,担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。

从2008年以来,他专注于从事婚恋咨询与培训行业,开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理论体系和实战技巧。

在2016年,他不仅成为南方人物周刊2016年第10期封面人物,还被美国著名商业杂志快公司Fast Company评选出了『2016年中国商业最具创意人物100』,冷爱荣登榜单,成为2016年中国商业最具创意人物之一。

●他是百万粉丝大V,曾帮数百万学员解决情感问题。

冷爱老师在微信、微博、知乎、豆瓣等平台,以问答咨询、直播的方式等解答了数十万网友的情感难题,于2018-2019年,相继荣获微博十大新锐情感大V,年度新榜微信公众号500强,年度今日头条十大情感/心理头条号。

他也曾是《爱情保卫战》、《谁在说》、《天作之合》等大型情感节目的常驻嘉宾。

●他是情感畅销书作者,在创作优质原创内容的道路上不断奔跑。

冷爱老师所著的《一切情感问题的答案》和《冷眼观爱》,2016年在当当、京东两性关系新书榜排名第一。同时,他还是“婚姻教皇”约翰·戈特曼《爱的沟通》这本书的译者。

 

▎领读官会如何精读这本书

 

原创理论体系

冷爱老师在10余年专注研究两性关系中,将“婚姻教皇”约翰·戈特曼提出的幸福婚姻7法则进行了本土化的归纳、提炼,总结出2套理论,即“负面循环”理论和“断桥”理论。掌握了这2套理论的精髓,你也能够看透情感问题的本质。

 

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本土案例对标

冷爱老师在国内做这个行业已有十余年,曾累计帮500W+学员解决两性关系问题,因此冷爱老师会在戈特曼的理论基础上,进行本土化议题、案例的对标,比如:异地恋、婆媳关系、脱单等这些最为实际的问题,让你更深刻的理解戈特曼理论的奥秘,实现真正的落地、实操。

社群交流互动,共同成长学习

1、 赠送3次冷爱专场答疑,深度解读你的婚姻难题

 

2、在高级社群互相学习交流,结识你的人脉

 

3、互相监督,更快消化课程内容


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精读大纲

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这个精读班适合谁? 

 

准备踏入婚姻,希望得到前辈指点的你

结婚不久,感觉婚姻生活复杂难解的你

结婚多年,婚姻进入停滞期的你

身处一段复杂婚姻,希望好好维护的你

 

什么是精读班

 

在领读官的带领之下,每天阅读1小时,通过15至30天的投入,真正把一本好书读完、读懂、读透。

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定时、定量、定标

 听一讲:收听领读官对相关章节的深入解读。

 读一章:回到书本完成相关章节的亲身阅读。

 做一题:练习巩固加深相关章节的理解领悟。

 

好书需要亲身精细阅读

不同于快速听书的音视频产品,精读班要求用户在听完领读音频之后回到书本,完成亲身参与的阅读闭合。学习的效率与学习的效果是负相关关系,快速、舒适地输入知识是一种高效率的学习方式,但其很难在读者的生命体验中留下痕迹。对于精读班选取的好书,更需要追求学习效果,而舍弃一定程度的学习效率,它需要读者亲身阅读。

 

阅读的动作本身是一种学习

阅读的动作本身就是一种学习过程,它不仅仅是“缸中之脑”式的大脑放电过程,而是伴随着翻书、阅读、做笔记、不解、查询、解惑、做练习题等等一系列身体动作,做这一系列动作本身就是加深对书本知识的感知和理解的过程。

 

精读班培养阅读习惯的养成

领读音频不仅仅起到梳理框架、标明重点、解答难点、分享启发等作用,更重要的,领读音频旨在开启收听、阅读、做题等一整套完备的阅读动作。读书不是舒服的事情,读书是耗费心力的,精读班的实质是培养阅读习惯的阅读训练营。

 

精读班提供的服务

 精心设计的阅读路径

 反复打磨的领读音频

 悉心设置的课后练习

 领读官在线互动答疑

 不定期线下或直播互动

 

 

报名须知

 

课程信息

● 形式:音频+练习+社群答疑

● 讲数:10讲

● 定价:299元

 更新时间:正在连载中

更新频率:持续更新中,预计7月中旬完更

 

精读班信息

● 查看当日定量阅读任务,解锁当天领读音频和作业;

● 利用空闲时间阅读;

 在湛庐阅读APP提交作业(测试题/思考题/学习日记等),与其他读者交流互动;

 解锁下一关;

 完成全部阅读任务,获得解锁证书。

 

报名须知

 请您通过下单时预留的手机号登录【湛庐阅读】App,点击首页-【已购】即可看到您购买的精读产品。

 您购买时输入的手机号是您使用该产品的唯一凭证,请确保手机号码输入正确。

 本产品为虚拟声音产品,一经售出概不退款,敬请谅解。

 精读产品的购买或阅读学习中如遇问题,可以请点击【我的-帮助中心-我要反馈】提交问题,我们会尽快与您取得联系。

 本次精读班服务不包括需要精读的图书,请自行购买。

 本产品的最终解释权归湛庐文化、湛庐阅读所有。