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纸质书

爱的博弈

盘踞亚马逊书店同类图书畅销榜15年
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婚姻教皇、人际关系大师、著名心理学家 约翰·戈特曼 经典作品

著名经济学家、北京大学教授 汪丁丁 鼎力推荐

西雅图爱情实验室的心理学报告2

《爱的博弈》

建立信任、避免背叛与不忠

What Makes Love Last?: How to Build Trust and Avoid Betrayal

《纽约时报》畅销书

盘踞亚马逊书店同类图书畅销榜15年


【作者简介】


约翰·戈特曼


  • 西雅图人际关系研究所所长;从事家庭关系方面研究长达40年,婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家,被媒体誉为“婚姻教皇”。


  • 美国华盛顿大学心理学教授;人际关系领域最杰出的心理学者,4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章,并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。


  • 2007年,美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年,美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师,戈特曼赫然在列,与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。


娜恩·西尔弗


  • 作家、记者与编辑,在育儿、婚恋、心理学与健康等领域进行研究与写作。


【内容简介】


  • 20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼“亲密关系四部曲”中的第三部。它在美国亚马逊畅销13年,被誉为让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。


  • 这本书揭示了关于爱的谜团:

    如何定义爱情?

    为什么有些爱情可以持续很久,有些却早逝?

    如何建立信任,避免不忠与背叛?


  • 通过科学的答案,它教你把握爱情的来龙去脉,识别爱情冷却的蛛丝马迹,修复被生活磨损褪色的关系,让一段感情重新焕发活力。


  • 本书源自实验室对近700对伴侣所做的科学研究,收录了独具开创性的理论、丰富翔实的案例和测试题,介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任以及如何应对背叛。适用于已婚或恋爱中的人,以及希望提高人际交往技能的人群。


【目录】


前言 爱的毒药与解药


01信任困境:信任还是不信任?

信任是爱的基础,我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机,甚至比他们自己发现得还早。


02三个盒子的选择:亲密关系的情绪收藏

即使最健康的婚恋关系,伴侣也会发生口角,甚至激烈冲突,相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好,却没人能永远待在那里。


03欺骗的迷雾:从可能到事实的出轨路线图

出轨是婚恋关系危机的警示器,但是不管花边头条怎么写,这些出轨的人并不是恶魔,他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。


04男人与性:与性背叛有关

男性比女性更关注性。而有研究显示,对于女人来说,早已不是7年之痒,而是从2~4年时就开始了。


05背叛的10种方式:从精神出轨到消极对比

身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式,而它们和外遇一样具有破坏性。


06情绪协调:信任与和谐的基石

当伴侣相互间有了深层理解,并能彼此亲切地表达,真正的亲密便会产生,这就是“情绪协调”。


07集体独白的困局:实现亲密对话的艺术

他们的谈话总是无视他人的存在,不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法,我们将这种现象称为“集体独白”。


08滑动门时刻的博弈:向伴侣靠近

现实生活永远不像童话故事里写的那样美好,随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。


09戈特曼-拉波波特蓝图:让冲突讨论富有建设性

如果不能陈述对方的观点且令其满意,就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。


10出轨概率:出轨的预测及修复

并非所有婚姻都可以或值得挽救,无论如何,你首先要诚实面对自己,也要诚实面对伴侣。


11距离与美的谬误:婚姻中的性爱地图

大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活,还有更亲密无间的感情。


12“我们”和“我”:应该放手的时刻

为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情?原因很简单:至少有一人已决意放弃。


13零和婚姻的救赎:重新学习信任

愉快的亲密关系对你的健康有益,而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。


14真爱矩阵:你是否拥有值得信任的真爱

爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满,但是彼此间的信任稳固坚实,便足以让爱情延续下去。


附录1亲密对话的4个补充技能

附录2冲突解决工具包

附录3为什么不做爱了:从博弈论开始的分析

译者后记


【基本信息】


  • 分类:家庭婚恋/心理学

  • 书名:爱的博弈(What Makes Love Last?: How to Build Trust and Avoid Betrayal)

  • 作者:[美]约翰·戈特曼(John Gottman)娜恩·西尔弗(NanSilver)著 

  • 出版时间:2014年2月

  • 出版社:浙江人民出版社

  • ISBN:9787213058653



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