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纸质书

超强大脑

一本揭开脑与成功、幸福、健康人生之间关系的超全大脑科普书!
¥ 44.93会员价:¥ 29.95

[营销标题]

“美国大脑健康之父”亚蒙博士经典力作,影响千万人的超全大脑科普书。收录100条趣味脑健康知识。详解6大脑区,教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观。

 

[内容简介]

为什么不能让孩子用头去顶皮球?为什么25岁前开始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症?为什么看电视越多越易患老年痴呆症?为什么身体这儿疼那儿痛,却找不到病因?《超强大脑》将为你劲爆揭秘走神儿、穷忙、心烦、记性差,甚至难看的笔迹背后的凶手;独家披露有关激情、成功、谎言与勇气的幕后真相。

“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导,在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下,我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康,必须先大脑健康。《超强大脑》全面分析了大脑6大功能区对成功事业、和谐人际、美梦家庭的影响。科学解读14个摧毁人生的用脑恶习。助你释放自己的能力,使你不只脑好,更发展出获得成就、人脉、快乐的自我潜能。无论老少,大脑对于日常生活运作密不可分,修身、调息、养肝、补气不如先改善大脑。

 

[编辑推荐]

●“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士,凝聚30年临床经验,建成超大的大脑数据库,以125000份脑扫描数据位居全球之冠,影响千万读者。

● 一本揭开脑与成功人生、幸福人生、健康人生之间关系的超全大脑科普书!0到99岁全脑人类此生的必备说明,为大脑认知时代专门打造的启蒙书。

● 收录100条趣味脑科学知识,详解6大脑区,教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观。

● 亚蒙脑健康五部曲2,史上最强的大脑书全新升级。

● 湛庐文化出品

 

[作者简介]

丹尼尔亚蒙

● 世界知名脑成像专家,被誉为美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证,被美国精神病学会授予杰出会员称号。

● 创建了世界闻名的亚蒙诊所,拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库,总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。

● 设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目,10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜,《华盛顿邮报》称他为“全美备受欢迎的精神科医生”。

 


[各方赞誉]

我和妻子读到亚蒙博士的著作时,几乎在每一页都学到了关于自身的新知识。作为父母,我们尤其高兴能够了解这些知识。它们饱含着关于成人和孩子健康问题的洞见、信息和实践工具,非常好读,令人难以释卷。

——迈克尔•古里安(Michael Gurian)

美国著名社会哲学家,《核心天性教养法》《男孩女孩学习大不同》作者

 

在医学界,亚蒙的头脑相当有天赋。

——穆罕默德•奥兹(Mehmet Oz)

美国著名健康专家、医学博士,知名节目《奥兹医生秀》主持人

 

亚蒙博士能很自然地将科学信息与幽默相结合,紧紧抓住大众的心。

——柯蒂斯•赫内(Curtis Hoehne)

天然阳光产品公司(Nature’s Sunshine Products)创始人

 

不管从任何意义上说,亚蒙博士都是美国极受欢迎的精神科医生。

——《华盛顿邮报》

 

亚蒙博士是网络上相当有影响力的心理健康专家和心理健康倡导者。

——美国医疗健康网站Sharecare

 

《超强大脑》利用具体的事例,非常精彩地解释了大脑是如何工作的,将特定的行为与特定的大脑区域直接联系起来。亚蒙博士告诉我们:创伤、饮食、锻炼、习惯等都会对大脑健康造成影响,从而影响生活的质量。

——美国亚马逊评论

 


[目录]

前言  为什么实现梦想的永远是少数人

Part1健康的大脑,成功的人生

01 大脑越健康,人生越美好

02 测测你的大脑哪里短路了

03 14 个用脑坏习惯毁掉你的人生

Part2  杰出心智制造工厂

04 激情是怎样产生的

05 成功与梦想是怎样产生的

06 冲动的魔鬼藏在哪个脑区

07 消极想法是怎样生成的

08 钻牛角尖是怎么回事儿

09抗压能力是怎样养成的

10好人缘的大脑是什么样的

11创意大脑是怎样炼成的

12信任是怎样产生的

Part3  修复心智的工具

13自然疗法

14患上注意力缺陷障碍怎么办

15焦虑、抑郁了怎么办

16患上记忆障碍,失眠和疼痛了怎么办