七夕还吵架？婚姻大师手把手教你谈恋爱！
今天是个非常特别的日子——七夕，因为寓意很好，所以不少情侣都选择在这个日子登记结婚。关于爱情的话题也频频登上热搜。
然而，在这个温暖又浪漫的日子里，一个关于爱情的沉重话题也悄然进入人们的视线——“90后相识7天领证3月后闪离”。
这一事件引起了网友们的热议，有人说早就对90后的“快餐爱情”习以为常。；也有人说现在年轻人的恋爱观不敢恭维；更有人说自己的朋友认识一周闪婚闪离3个月已经不错了。
是年轻人太过儿戏？还是当代的恋爱观早就已经变了？
有人说，过去的人东西坏了会想如何修好，而现在的人只会想着换个新的。大概这就是当代“快餐爱情”的症结所在吧。
如何解决这样的问题，让自己和爱人能够相伴到老？爱本就是一门需要终身学习的艺术，今天婚恋关系大师约翰·戈特曼手把手教你如何向爱人表达爱意，如何和另一半相伴到老。
01
学会赞美
小罗是一名医生，也是一个与妻子聚少离多的工作狂。这一年七夕，他的妻子带着给他做到爱心餐和孩子一起来到他工作的医院。
妻子本以为他会很惊喜，没想到换来的却是“为什么这么做？你让我很难堪。”的斥责和质问。
就在这时，办公室的电话响起，小罗接起电话立刻换上一副温暖、友好的面孔，挂断电话后又重新满面怒容的望着妻子，这让他的妻子更加心灰意冷，于是不久，他们便准备离婚。
人们往往就是这样，将好脾气留给陌生人，却把最坏的脾气留给了最亲近的人。
约翰·戈特曼说，想要维持一桩有价值、长久的感情生活，喜爱和赞美是两个非常重要的因素。
尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失，但是，他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重的地方。当夫妻双方完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。
如果你现在想不到另一半的优点说不出赞美的话，那么你也可以试着回忆过去，记起那些美好的时光，比如婚礼非常完美，蜜月体验也妙不可言。
喜爱与赞美对维持一段长期幸福的夫妻关系来说非常重要，因为它们能避免鄙视（谋杀婚姻的末日四骑士之一）成为夫妻生活的主旋律。鄙视是一种腐蚀剂，随着时间的推移，它会损坏丈夫和妻子之间的纽带。
仅仅是提醒自己记住配偶的优点，正如你能抓住对方的缺点一样，你就能防止一桩幸福婚姻变质。原因很简单：喜爱和赞美是鄙视的解毒剂。
如果你对配偶持有一种敬佩之情，当你与对方意见不一致的时候，你就不太可能会讨厌对方，因此，喜爱和赞美使夫妻免受末日四骑士的鞭挞。
02
给予关爱
很多男孩子总是把“你们女生的心思真难懂”、“我是直男我不会”这样的话放在嘴边，但其实如果真的爱一个人，也许不会事事妥帖，但一定都是尽力去做且满含爱意的。
爱人之间最直接的表达爱意的方式就是对彼此的关爱。那么男生到底如何关爱女生？
拿生理期来说，许多女生生理期会暴躁易怒，也有人会抑郁成疾，这让男同胞们一度十分头痛，有不耐烦的甚至会说：你每个月这个时候都给自己开个悲伤派对，我说你就得了吧，克服这些不是很轻松的事吗？
如果你是这样和另一半沟通的，那就离分手不远了。
从进化的角度看，女性的生理周期符合她们的长期需要。她需要找到一个爱她并且能够保护她和她孩子的男人，这样她才能够生存并养育下一代。
所以，女人波动的节律使她有时偏好一个强势的男人，有时偏好一个温和的男人。这时，聪明的男人知道通过在生理上和情绪上展现出不同的特质，来配合女人的节奏。
约翰·戈特曼在《爱的沟通》中明确说，当你们俩看完夜场电影回家时，女人会希望你展现出保护者的特质。而在其他时候，女人可能希望你表现得像个养育者，能够和她一起坐在沙发上，倾听她的感受，温柔地拥抱她并和她说：感觉你现在感到非常悲伤，咱们聊聊吧，我想知道你现在正在想什么，你现在的感受如何。
当然除了这样的特殊时期，关爱另一半还有很重要的一点，就是不要干涉她的圈子。
有很多男性认为，女人和自己在一起后，不能有其他的朋友，只能和自己一起。这样的想法对于女性来说十分可怕。
而关于家庭暴力的研究表明，某些暴力的男人，常常会嫉妒伴侣的闺蜜。当这些男人感到有威胁时，他们会试图限制和控制伴侣的社会交往，并且试图将她与其他朋友隔离开来。
好男人不会因此而感到威胁，他也不会憎恨她的闺蜜们，当然也不会试图监控她和谁在一起。
当她有需要时，闺蜜可以倾听她的心声。因此，闺蜜不仅帮助了她，实际上也帮助了你。闺蜜也可以帮助她处理随时产生的各种强烈情绪。她们也为她提供意见，并帮助她决策，还会理清她的感受和需要。
有研究表明，没有朋友的女性早逝的可能性会增加66%。所以女性的朋友越多，她就越健康，也会活得更久。
03
一次成功的约会
对于情侣来说，七夕最重要的就是约会，有的人会在朋友圈分享一整天的好心情，也有的人就此隐匿，如果你问她为什么没有分享，她可能会说：得了吧，这个约会太糟糕了，我们大概会分手。
如何约会才能使双方都愉悦？其实约会时另一种展现好男人形象的方式。
约翰·戈特曼在《爱的沟通》中教你以下这些小秘诀：
成功约会的关键不是你给她花了多少钱，而是在于你要提前为她考虑，并把她放在约会的中心位置。你完全可以策划一次花费不多的约会，比如野餐、徒步越野、免费参观博物馆或者参加文化活动。你要有创意，要有趣，要策划一次与众不同的约会。
比如一些掺杂着冒险和恐怖元素的活动非常适合第一次约会，如坐过山车或者蹦极。人们对恐惧的生理反应与人们对性唤起的生理反应非常相似。
这两者常常使人混淆。激素在其中也扮演了很重要的角色。当参加到一项全新的、刺激的并且有点儿危险的活动中时，人们释放的激素和坠入爱河时释放的激素一样。
所以，在第一次约会时一起来一点儿兴奋冒险的活动，既可以唤醒你的中枢神经系统，也可以唤起你们对彼此的喜爱。
约会也是一个持续对话和不断了解对方的过程。约会时，你可以询问她的兴趣、热情、人生梦想和愿望清单。你也可以和她谈谈曾经去过哪里旅行以及她喜欢做些什么。
你还可以问一些关于她的好朋友的事，谈谈她们的共同爱好以及她为什么喜欢她的好朋友们。你们也可以谈谈她的家人或者她的宠物。
你还可以问她在哪里上学，然后接着用开放式的问题询问她在上学的时候最感兴趣的是什么。但是你要记住，对话和审讯之间有着明显的区别，所以你要真诚地听取她的回答，而不是像面试一样，一题接着一题地提问。
除了身体语言外，干净整洁的外表也很重要，而绅士风度更是重中之重。为她开门，走在马路的外侧，和她保持一致的步伐都能展示出你保护她的能力。你要不断去思考一个好男人会如何做，这样你才更有可能得到下一次约会的机会。
以上就是婚恋关系大师约翰·戈特曼给你的建议，快去试试吧！
生活总是悲喜交集，好在身边有你。愿天下有情人终成眷属，愿我们都能度过一个美好的七夕！
