《每个人心中都有一个被低估的自我》| 杨谨主讲

会不会有的时候觉得自己做得不够好，或者觉得自己长得不够漂亮？有的时候觉得自己的存在没有什么意义和价值？有时候别人的一点埋怨都让你觉得备受委屈？或者觉得自己总是比不过身边的人？

在日常生活中的大部分时间里,我们都忙于将自己与他人进行比较,以求赢得尊重、影响力和权力。可是，关于“被低估的自我”，每个人多多少少都会都会有感性的认知，我们身上都有一个被低估的自我，正是它们让我们觉得自己毫无价值。

你的内心那个被低估的自己吗？为什么我们会戴上“自我菲薄”的有色眼镜？那些“挫败感”会对我们的心理造成什么样的危害？如果已经发觉自己自我评价较低，有没有改变的办法呢？

心理学家、亲子专家、家庭关系专家、媒体特邀嘉宾杨谨老师，为大家分享“杨谨：每个人心中都有一个被低估的自我——改变，从接纳不完美的自己开始”。

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