电子书简介
一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。与一般的专家学者不同，本书作者卡特琳·佐斯特同样是一位高度敏感者，她从自身经历出发，组织并收集了大量资料和案例，透过温情的话语，向读者娓娓道来。她鼓励高度敏感者们接纳自己，从容地与世界和解。
全面、系统
《高度敏感的力量》结构清晰，分别讲述了基础概念及含义、丰富多样的案例和触手可及的资源和方法。它涵盖了高度敏感者生活的方方面面，是一本能令人对高度敏感性产生全面深刻认识的书。
案例引人入胜，能激起共鸣
与很多同类书不同，这本书并不会向人展现过多理性和条条框框。它是一本包含了感情和真诚的书，其中一个体现就是丰富而精彩的案例。在书中，你会结识误入歧途，放纵堕落，最终抗争成功的年轻人；预见“千年虫”问题，并化险为夷的程序员；在职场频繁受挫，最终找到出路的新手妈妈……每一段经历都贴近生活，每一份改变都让人动容。你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？
你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？
你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？
高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。
作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。
目录
第一部分 高度敏感：人们有多脆弱1 我高度敏感吗？
2 挑战：敏感者的成长方向
3 优势：高度敏感的潜能
第二部分 实际案例与观点：高度敏感的人都经历过什么
1 柔弱而强韧的故事：高度敏感—真实而可信
2 感官
3 健康
4 工作和职业
5 关系和家庭
6 业余时间和消费
第三部分 策略和启发：是什么让敏感的人变得强韧
1 优势—（仅仅）是态度问题吗？
2 信任—即使是信任自己的直觉
3 允许—给生活一个微笑
4 原谅—通往自由的道路
5 成长—从让你感到舒适的环境中走出来
6 集中注意力—注重质量而不是数量
7 让人变得强韧的因素—将力量结合起来
8 高度敏感者的生活艺术—如何让敏感的人变得强韧
结论
灯塔：敏感而强韧的宣言
致 谢
