[营销标题]
波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫•布朗 重磅新作；优客工场、共享际创始人、董事长 毛大庆 担纲翻译并鼎力推荐；跑步，不仅要有好体力，还要有好脑力！
[内容简介]
● 作为一名跑者，你最大的资产就是你的大脑，但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑，大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力，将你的脑力与运动表现连接起来，助益你的运动表现。
● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础，书中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略，到跑步中应对各种问题的思维方式，作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。
[编辑推荐]
● 作者是波士顿马拉松赛心理医生、哈佛心理学家，他不仅提供了跑步与脑力相互作用的理论基础，还为跑者提供了面对各种问题的丰富应对策略，实用性很强。
● 波士顿马拉松爆炸案前，赛事心理医生的配备是2人，爆炸案发生后，2014年的赛事心理医生配备上升到60人。跑者在跑步过程中会产生很多心理或情绪方面的问题，这本书能够切实地帮到我们。
● 每一个跑者应该像对待肌肉拉伤或膝盖疼痛一样对待心理问题，训练自己的脑力！
● 新浪高级副总裁，新浪体育总经理魏江雷;国家体育总局新体育网专职编委谭杰;盈方体育传媒（中国）有限公司时尚体育总监吴洪涛;慧跑创始人顾晓明 联袂推荐。
● 湛庐文化出品。
[作者简介]
杰夫•布朗
● 哈佛大学心理学家，任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院。
● 获得美国职业心理学委员会（American Board of Professional Psychology）颁发的认知行为心理学和临床心理学双项认证；获得应用运动心理学学会（Association for Applied Sport Psychology）颁发的职业运动心理咨询师认证。
● 在过去的十几年里一直担任波士顿马拉松心理医生，也是《跑者世界》杂志科学咨询委员会成员。
● 著有多本畅销书，心理学见解被多家媒体报道。
莉斯•内伯伦特
● 著有多种健康题材的畅销书，曾与许多知名出版商合作。
毛大庆（译者）
● 博士，教授，注册建筑师。优客工场和共享际创始人、董事长，曾任万科企业集团执行副总裁、北京万科董事长及总经理，鸿坤集团执行董事。
● “毛线团”公益跑团团长，热爱马拉松运动，已完成91场全程马拉松。
● 著有《永不可及的美好》《无处安放的童年》《城市人居生活质量评价体系研究》，译著《奔跑的力量》《朝圣波士顿马拉松》《为谁留的空椅子》《鞋狗》等。
[各方赞誉]
每一次穿好跑鞋，迈出第一步之前，你是否已有今天的训练目标、过程指标、预期结果？在走进健身房时，你是否了解自己当前的肌肉能力和身体体征，是否有对训练效果的预期？每次训练过后，你会记录、分析和总结自己的训练过程吗？为什么我们说“以体育人”？运动与心智开发有什么关系？为什么有的人训练量不大，但运动成果远胜他人？跑步时，你脑中所想如何决定你的跑步成绩？《跑者脑力训练手册》没有给出以上所有问题的答案，但却能帮你走向一条运动和心智相互成就的路。一切发于心，终于心。跑步如此，运动如此，工作和生活又何尝不是如此。
——魏江雷
新浪高级副总裁，新浪体育总经理
有时候，你觉得被窝太温暖了，身体实在不愿意进入清晨的寒冷中，开始一场计划中的 LSD；有时候，你觉得心脏马上就要炸开，最后两组间歇跑实在难乎为继；有时候，你觉得30公里处真的有一堵墙，必须放弃目标走上两步……《跑者脑力训练手册》是一本关于如何让我们的大脑说服我们的身体的书，你的身体不一定是真的坚持不下去了，它可能只是需要一个善解“体”意的大脑。
——谭杰
国家体育总局新体育网专职编委
这是一本跑步进阶图书，也是建立一个完整的跑步概念所必需的部分。跑步并非无意识的机械运动，不同的意识、认知和思维方式使人们的跑步过程和结果大相径庭。通过使用书中的心理策略，跑者将为自身的硬件安装最高效的驱动软件，非跑者将获知马拉松跑者真正的力量源泉。
——吴洪涛
盈方体育传媒（中国）有限公司时尚体育总监
《跑者脑力训练手册》作者杰夫·布朗博士向我们揭示了脑力与跑步之间的关系，并教授了跑者一套清晰可行的策略与方法，让科学层面的观念落实到可实践的日常活动中。如果说《运动改造大脑》给了我们概念，《跑者脑力训练手册》就给了我们练习秘籍。跑步与健脑活动将给我们带来健康的体魄和保持活力的大脑，这是多么美妙！
——顾晓明
慧跑创始人
[目录]
译者序 马拉松的最大挑战来自大脑，而非身体
序 言 跑步时，别忘记带上你的大脑
PART 1 跑步重塑大脑，大脑让你跑得更好
01 大脑，跑者的最大资本
02 跑步强化脑力
03 脑力让你成为更优秀的跑者
PART 2 优秀跑者的六大思维策略
04 策略1：设定目标，保持前进的动力
05 策略2：让成效可视化，实现突破性表现
06 策略3：控制你的想法，建立反应机制
07 策略4：进入最佳状态，找到跑步的意义
08 策略5：增加跑步的仪式感，取得独特优势
09 策略6：增强着装认知，用脑选择装备
PART 3 跑步中应对各种问题的思维方式
10 一个人跑，还是加入跑团
11 你适不适合参赛
12 当面临赛前紧张和赛后抑郁时该怎么办
13 如何应对世界上最难跑的四大赛事
14 遇到撞墙期该怎么办
15 如何解决跑者的常见难题
16 面对恶劣天气该怎么办
17 如何进行跑步机训练
PART 4 跑者必备的脑力训练清单和计划
18 跑者脑力训练必备清单
19 跑者脑力训练计划
附录 8位最优秀跑者的脑力训练经验
致谢
