[营销标题]
媲美《影响力》的行为改变科学，雄踞《华尔街日报》销量榜榜首 ！英特尔、思科、微软、谷歌、Facebook、Twitter、IBM的高管都在用！7大心理武器，让你无需意志力即可实现目标、成为精英。
[内容简介]
《如何想到又做到》这本书要解决的问题是，大多数人都能够制定出一些计划，或者是想到要去采取某种行为，但是却缺乏足够的动力或者是有效的力量，把它坚持下来。
有一种人，睡前想好千条路，早上起来走老路；有一种人，尽管心态积极向上，行动却宛如废物；有一种人，做了不少的努力，人生依旧不给力。为什么有些人总是想到做不到？而一些人无论做什么都能成功？是意志力不足、是缺乏动力、还是诱惑太多？全都错了！
《如何想到又做到》将颠覆你对过去所有行为的认知，给出了你另外的一个解决思路，那就是：要想解决行为问题，先要准确地把行为进行分类，然后用对应的心理武器去攻克它。通过3种行为分类、7大武器组合，告诉你无需意志力，就可达成目标并实现成功的极简方法。
这是一本媲美《影响力》的行为改变科学力作，作者集结15年的研究经验讲行为科学和心理学全新成果一网打尽，帮你量身打造行动方案，当你使用这套方法的时候，持久改变行为的可能性要高出3倍。
[编辑推荐]
● 这是一幅清晰的行动路线图，只要跟着去做，达成目标的概率就能提高300%！
人人适用：书中列出了25类人群，不管你是销售、运营、技术、产品，都能找到适合你的
场景和方法。
拿来就用：不需要苦练意志力，也不需要改变你的性格，7大行为武器，3大实现步骤，随
时随地，拿来就用。
全面使用：小到减肥、健身、读书这些或微不足道，或关乎命运的个人目标，大到帮助企业
赢得客户喜爱，实现商业成功，这本书都能帮你想到又做到。
● 本书将告诉你无需意志力就能做出持久改变的秘诀。有相关的研究表面，习惯问题仅仅占到一个人生活和工作行为的40%，单凭自控力、意志力和习惯养成，只能够去解决生活和工作当中不到一半的问题，本书的这套方法可以解决100%的行为问题。
● 《华尔街日报》销量榜榜首，亚马逊非虚构类畅销书亚军，《今日美国》畅销书排行榜更受欢迎的本版书。
● 《影响力》作者西奥迪尼夸奖本书作者做到了其他行为科学家没做到的事；宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”乔纳•伯杰，谷歌更推崇的组织心理学家亚当•格兰特，认知行为专家埃米•莫林，《福布斯》全球50位人际关系大师之一乔丹•哈宾杰，企业家、知名主持人盖尔•艾伦等众多心理学、管理学大咖一致推荐。
● 国内八大行动改变社群领袖联袂发声，脉脉创始人&CEO林凡，壹心理创始人&CEO黄伟强，有书创始人&CEO 雷文涛，“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇，下班加油站创始人、畅销书作家张萌（萌姐），“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风，行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六，《刻意学习》作者、持续行动社群Scalers Talk成长会创始人 Scalers盛赞推荐！
[作者简介]
肖恩•扬 Sean D. Young
● 行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授，加州大学预测技术研究院创始人，加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。
● 肖恩•扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来，并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾在美国国家航空航天局（NASA）任职，还和英特尔、Facebook、思科公司等多家跨国企业长期合作，帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为。
● 肖恩•扬是 “做什么都成功”的多面手。炒股成了股神，玩乐队差点加入林肯公园，卖保险成了销售第1，为NASA的宇航员设计训练程序，为斯坦福商学院的学生教授MBA课程，还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织，帮助了超过15万人。
[各方赞誉]
国内大咖赞誉
坚持是职场人特别需要的一种品质，真正做到知行合一其实还挺难的，而这本书就很好地为读者打开了思路，引导大家学会“如何想到又做到”，这也非常符合我们脉脉提出的“成就职业梦想第1定律”：量变式成长靠积累。持之以恒，坚持做好自己的工作，正确地做事，是职场人迈向成功，实现职场梦想的坚实基石。
——林凡 脉脉创始人&CEO
以往的畅销励志书籍会告诉我们，想到才能做到，然而社会心理学家告诉我们，这根本就是错的。以往的书籍告诉了我们人类的行为是如何改变的，却没告诉我们如何持续改变。任何个人或商业体要持续改变或成长，都离不开背后的7种心理力量，这就是本书更重要的价值，从书中你可以学会用 SCIENCE 模型实现持续改变。
——黄伟强 壹心理创始人&CEO
一个好的创意或者一个美好的愿望，能够想到的人很多，但真正选择去做并做到的人很少，想到做到的人也就成为了佼佼者。如何想到又做到，这是值得我们思考、学习和实践的课题，希望读者能从这本书中找到答案。
——雷文涛 有书创始人&CEO
比厘清思路和做出选择更难的是，把选择了的事做完。往往我们没有坚持做完的，并不是更紧急的事，而是那些重要但不紧急的事。而几乎你人生中的一切美好，都是受那些重要而不紧急的事物影响的。 如果你想要日常的快乐，那就安静下来，即刻全身心地去做一件你渴望做的事情，去完成一个过程。不必等到明天，不必等到下一刻。 快乐就是那个当下微小行动达成时的心境。
——王 潇 “趁早”品牌创始人、畅销书作者
很多人都在追求提高自我管理能力的方法，有人认为需要提高的是意志力、专注度，甚至改变自己的性格。我提出的人生效率体系与本书观点不谋而合：只要遵循有效方法，你的人生效率就会变得卓有成效，人生赛道也会加速升级。书中“反复铭刻”的观点与我提出的“让重复与习惯，形成一种持续精进的力量”一致，这也是我坚持连续19年每天早晨5点起床的原因，这是一种人生效率“武器”，可助力你单位时间货币价值提升。
——张萌（萌姐）下班加油站创始人、畅销书作家
如何想到又做到？关键是用对大脑。对大脑长久以来的误解，使我们容易陷入错误的执行策略：单打独斗、依赖意志力、依赖奖励、忽略仪式感、追求一蹴而就……这本书教给你一系列反其道而行之的办法：社群推动、重视意义和容易度、设计任务的内在吸引力、用仪式感铭刻记忆、进阶步骤，等等。当我们顺着大脑的“沟回”前进时，它们就不再是沟沟坎坎，而是成为我们通往成就的轨道。
——高地清风 拖延症咨询师、“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人
想象一下自己在驾驶一艘即将飞往火星的飞船。你有了目标，也有了计划，但是这段漫长旅程会顺利吗？ 相信你会摇头吧。我们每次去实现一个目标的时候，就像是驾驶飞船走在漫长的充满凶险阻碍的旅途上。 那些“坚持就是胜利”“想到就能做到”的话好像并没有用。本书就像是在你目标达成的飞行旅途中设置了七个太空补给站，有了它们，我敢保证，你一定可以轻松地实现一个又一个人生目标。
——彭小六 青年作家、行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人
在过去五年的持续行动实践中，我们在社群里投入了大量的时间精力，探索怎样把一件事情做得更持久，这与Sean Young教授的研究不谋而合。这本书不仅印证了我们过去的实践所得，还提供了更完整、更系统的科学体系，来帮助人们更好地实现持久有效的改变。
——Scalers 《刻意学习》作者、持续行动社群Scalers Talk成长会创始人
国外大咖赞誉
对于如何让人们做出改变，行为科学家们十分在行；但对于如何让人们将改变持续下去，他们就所知不多了。在《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》中，肖恩·扬改变了这一尴尬局面，提供了一套有助于实现持久改变的系统方法，该方法既具有坚实的科学基础，又易于实践。这本书可谓是这一类书中的“大赢家”。
——罗伯特·西奥迪尼 《影响力》《先发影响力》作者
近15年来，我目睹了肖恩构建能帮助人们实现持久行为改变科学的过程。《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》向读者提供了一套秘诀，使读者得以将肖恩的收获应用到自己的生活和工作中。如果你想要落实每一项新年计划、提高工作效率，或是希望在生活与工作的任一领域做出持久性的改变，那么你一定要读读这本书。
——乔纳·伯杰 《疯传》作者、宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”
肖恩·扬将心理学研究成果应用到了实验室之外，帮助人们得以持久改变自己的行为。在《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》中，肖恩把做出种种改变的过程和工具分享给了读者，让我们自己便能改变自己。
——亚当·格兰特 《离经叛道》作者，位居全球25位极有影响力的管理思想家之列、谷歌推崇的组织心理学家之一
加州大学预测技术研究院创立人肖恩·扬在他的新作《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》里与我们分享了7种武器，运用这些武器，我们不仅可以更好地控制自己的行为，还能让我们的生活向着美好持续前进。跟着肖恩·扬一起学习吧！祝你可以享受这段旅程。
——乔丹·哈宾杰 知名主持人、《福布斯》全球50位人际关系大师之一
改变我们习惯的秘诀是什么?很多时候我们都被告知，要坚持向成功人士学习，模仿他们的行为习惯，但是加州大学洛杉矶分校医学院教授肖恩·扬却认为，这样做在很大程度上只会导致失败。肖恩和他的同事经过研究，为我们提供了7种“武器”，只要运用它们，我们便能成功地实现持久改变。
——盖尔·艾伦 企业家、知名主持人
《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》能帮你将想要改变的想法真正地落实到行动上。肖恩·扬揭示了行为改变背后的科学，提供了在生活中做出持久改变的有效策略。
——艾美·莫林 《告別玻璃心的十三件事》作者
肖恩·扬在他的新书《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》中，对持久行为背后的科学进行了引人入胜的研究。你可以从书中获取重要的知识和实用的建议，找到能成功改变自己行为的方法，让自己生活得更好。
——马特·唐森德 知名媒体人
