“21世纪的史蒂芬·柯维”、现象级畅销书作者
格雷戈·麦吉沃恩诚意之作
助你应对拥挤不堪的工作与生活，成就人生重要之事
实现个人和企业的进阶与突破
【作者简介】
格雷戈·麦吉沃恩
被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界顶尖公司。
此外，麦吉沃恩在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志最受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等权威媒体上。
麦吉沃恩不仅是世界经济论坛全球青年领袖，还多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。
【内容简介】
你是否觉得无边的压力正在碾压生活中那些美好的东西？
你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能？
你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？
你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？
你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？
若想要尽可能成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。如果答案不是一个确定的YES，就是一个肯定的NO。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活，才能过重要且有意义的人生。
精要主义主张：只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击，倡导“在合适的时机，以恰当的方式，追求合适的事情”。旨在让人们重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力。
本书介绍了精要主义者的思维模式，并将这种模式转化为一种系统化的程序，助你摆脱无意义的多数，专注有意义的少数，成就有意义、有目的的人生。对于在生活和工作中忙忙碌碌的人来说，这本书可以帮助他们重新掌控自己的健康、幸福与快乐；对于希望在职场上精进的职场人士来说，这本书更是一本必读之作，能帮他们有效、准确地明确重要目标，摒除无意义事物，直指成功。
【各方赞誉】
企业家成功的秘诀在于，以恰当的方式，在适宜的时候，对合适的项目说“YES”。要做到这一点，他们需要善于对自己的其他想法说“NO”。如何确定重要的事，如何将自己的精力分配给能带来蕞大回报的事务上，精要主义为此提供了简洁而富有说服力的建议。
里德·霍夫曼
LinkedIn创始人
伟大的设计能让我们跳出复杂、冗余和混乱，实现简单、明晰和有意义。产品设计如此，人生设计也莫不如此。格雷戈这本书为我们实现一切伟大的设计提供了非常宝贵的指南。
蒂姆·布朗
IDEO公司CEO
你是否也觉得无情的压力正在碾压生活的美好？你是否也在试图做所有“正确”的事情？然而现实是，你并没有朝着这个目标前进。相反，你让自己陷入了疲于奔命却一事无成的危险。格雷戈认为，出路在于消减冗余以便让生命归于精要。虽然他无法告诉你对于每一种人生而言何谓精要，但他能够帮助你找到自己人生的意义所在。
丹尼尔·平克
畅销书《全新思维》《驱动力》作者
精要主义破解了人生一大谜团：我们如何才能做到事半功倍？对于所有任务过多、负荷过重、劳累过度的人而言，这都是一本来得及时、不得不读的书——也就是说，这是每个人的必读书。
它已经改变了我思考事务优先顺序的方式，如果更多的商业leader能接受这种哲学，他们的工作和生活将会更轻松并更富有效率。现在，就放下手头的事情，开始读它吧。
亚当·格兰特
沃顿商学院教授
格雷戈这本著作是一剂舒缓压力、驱赶倦怠、克制对一切事情说“Yes”的冲动的灵丹妙药。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本必读之作。
阿丽安娜·赫芬顿
《赫芬顿邮报》联合创始人、主编
现如今，狂热亢奋的做派如瘟疫般摧残着企业组织和人们的生活，而精要主义是一剂有效的解药。
慢慢地品读格雷戈的文字，停下忙乱的脚步，好好想想如何在生活中运用书中的良言——你将会做的“更少，但更好“，种种疯狂乱象也会离你远去。
罗伯特·萨顿
斯坦福大学教授
在一个越来越混乱和复杂的世界里，精要主义理念和工具能够化混乱于笃行，化复杂为成就。这本及时到来的诚意之作是一本必读书，任何一个感到心力交瘁的雇员、管理者、领导人或父母，都能从中受益。它是一本在合适的时候出现的对的书。
戴维·尤里奇
美国密歇根大学罗斯商学院教授
精要主义是一种能改变生活的奇珍异宝。麦吉沃恩在书中贡献了深刻的洞察力，丰富的语境和可行的方法，帮助我们活出完满的人生。我已经在精要主义人生道路上了，这大大提升了我的工作效率和幸福程度。
比尔·里利
英特尔安全高级副总裁
当其他人还在看着《向前一步》或《异类》这样的书，希望能够在新的一年里获得更大的竞争优势时，《精要主义》已经能够帮助我们学习如何分辨出对的事情，专注地做好，忘掉其他，实现“更少，但更好”。
《福布斯》
【目录】
中文版序 对话麦吉沃恩，精要的力量
引言 设计人生，以一种精要的方式
第一部分 精要主义者的核心思维模式
时间与精力只用于有意义的事
01模式一选择，一种战无不胜的力量
02模式二甄别，几乎一切都是噪声
03模式三取舍，我要的究竟是什么
第二部分 精要主义者养成的第一步：探索
区分无意义的多数和有意义的少数
04要素一抽离，为探索和思考留出空间
05要素二审视，关注真正重要的事
06要素三游戏，拥抱内心孩童的智慧
07要素四睡眠，保护你的身心资产
08要素五精选，只接受前10%的机会
第三部分 精要主义者养成的第二步：排除
摆脱无意义的多数
09要素六澄清，做一个以一当千的决定
10要素七勇气，优雅说“不”的力量
11要素八放弃，止损就是最大的赢
12要素九编辑，看不见的艺术
13要素十边界，设定界限会带来自由
第四部分 精要主义者养成的第三步：执行
让有意义的少数做起来毫不费力
14要素十一缓冲，充足准备带来优势
15要素十二扫除，锁定你的“最慢行进者”
16要素十三进步，小胜的价值
17要素十四心流，常规造就天才
18要素十五专注，当下最重要的是什么
结语 存在，设计你的精要人生
附录 从精要主义者，到精要领导者
译者后记 不在琐碎中无足轻重
【基本信息】
分类：商业新知
书名：精要主义
作者：[英]格雷戈·麦吉沃恩
出版时间：2023年8月
出版社：湛庐文化/中国财政经济出版社
ISBN：978-7-5223-2373-2
