抗抑药被母亲换成维生素，女儿险自杀，如何正确关心孩子的心理？

近日，被一则消息震惊到：女儿成绩一落千丈，杭州学霸妈妈竟擅自给她停掉抗抑郁药物，换成维生素！

更令人震惊的是，女儿早被医生确诊抑郁症，母亲却依旧固执的认为女孩是作！由于母亲的无知，现在女儿出现自杀倾向。

作为顶尖大学毕业的父母，对抑郁症却一无所知，很多其他父母也是一样，当孩子出现自杀倾向和行为时，父母通常会有很大的情绪反应：一切都挺正常的，怎么一下子就自杀了？

实际上在此之前，这些孩子已经走过了一段非常艰难、痛苦但无能为力的路程，他们也曾向父母求助，但并不能得到积极的反馈，等到父母重视的时候为时已晚。

作为父母，我们该如何引导孩子的心理健康？如何在前期发现孩子的焦虑不安？如何正确的抚慰和帮助孩子？在《与青春期孩子的18场关键对话》这本书中，针对这些问题，给出了非常中肯的建议和答案，希望能对家长们有所帮助！

01

烦恼焦虑

进入青春期的孩子烦恼会突然增多，而胡思乱想最严重的副作用是注意力无法集中。

父母可以尝试借用“解忧娃娃”或“担忧箱子”，帮助孩子找回内心的平静。

一个方法是，当孩子因为内心的各种烦恼而无法集中注意力时，可以请他们先想象自己把心中的忧虑都交给了“解忧娃娃”，然后把精力集中在该做的事情上。“解忧娃娃”是从危地马拉流传下来的一种由手工制成的迷你娃娃，据说将心中的担忧告诉“解忧娃娃”之后，睡觉时再将它放在枕头下，它就会帮助人们将烦恼的事情解决，让人安稳入睡。

另一个方法是，准备一个“担忧箱子”，设定一个开箱日。每当心生担忧或杂念时，就把它们写在纸条上并放进箱子里，然后继续做正在做的事情。这个方法能够帮助我们在瞬间集中注意力。等到开箱日那天，再回头看看那些写着烦恼的小纸条，就会发现那些烦恼早已解决了，或者某个烦恼在当时被自己放大了。其实，随着时间的流逝，我们会发现，很多让人烦恼的事情并不是太难解决。

其实，许多令我们忧心的事情发生的概率极低，让孩子们烦恼的事也一样，特别是一些个性比较敏感的孩子，他们忧虑的事情发生的概率更低。由于担心与消除担心的行动很难同时存在，所以最好让孩子知道，无论如何，只有先行动起来，才有可能找到解决问题的方法。

02

不想上学

“没什么，就是不想上学”是处于青春期的孩子与成人沟通时的常用语言，有时候连他们自己都没有察觉这句话背后隐藏的含意。

孩子在说“我没有问题，我很好”的同时，可能下意识地想要逃避某种不舒服与痛苦的感觉，他的表现看上去会很别扭，往往自己就先与其他人保持距离了。

帮助这样的孩子，需要聆听“想要休学”这句话背后的含意。可以先以“哦，原来你觉得这么辛苦啊！”“原来生活中有让你这么不舒服和不满意的事情，竟让你想要休学啊！”这样的话语来接近孩子，抚慰孩子的心灵，然后去倾听并了解孩子的实际情况，并适度地给出建议和帮助。

因为担忧，若忍不住又是威胁又是劝导地说“无论怎样都一定要去上学”，这对孩子一点儿帮助也没有。请父母记得，即使满腔怒火，也不要对固执又内心脆弱的孩子说“你自己的人生你想怎样随便你”“以后后悔了我才不管你”“连这个都办不到的话，你以后到底要怎么办啊”这类气话，但是像“加油，再忍耐一下，撑过去吧！”这类的慰藉与鼓励对孩子也没有什么帮助，孩子听到这样的话，只会觉得父母根本就不知道自己有多累。

这时候，不如对孩子说“你真的辛苦了，很累吧”，对他们的处境予以认同，进而让他们愿意与自己做更深入的交流。

03

很难主动社交

有些孩子性格比较内向，无法马上和同学变得亲近或合得来，往往需要较多的时间去适应对方；但有些孩子因为受到父母的过度保护或习惯了享受特殊待遇，久而久之，就会无法忍受事情不按照自己所想的进行，也因此常常和朋友闹矛盾，其中一些孩子会觉得跟老师或其他大人相处比较自在，有些甚至会觉得同龄人的水平和自己有差距。

也许孩子在小学低年级时还能待在父母的安全网中，但这种情况无法维持太久，因此父母有必要引导孩子“不要总觉得自己很特别，常常等着别人先接近自己，偶尔也要主动走向朋友，先开口问他们要不要一起聚聚；要熟悉身为集体中的一分子应该尽的本分，也要学习如何与其他人合作”。

仔细观察那些和朋友相处得很好的孩子，就会发现他们凡事不会只考虑自己，还会考虑其他人的心情，这样的孩子自然会比较受欢迎，也比较容易获得别人的认同；他们不会随心所欲，想做什么就做什么，跟别人约定好的事情也都会遵守，这样让人有安全感的孩子，自然会得到其他人的信任；他们在人际交往中也不会执着于一些小事，比如，当想跟自己喜欢的人做朋友，但是对方并没有这个意愿时，他们虽然也会难过，却不会在这件事情上过于纠结，也不会让自己的生活无法继续下去。

父母一定要好好了解孩子的个性，虽然父母总觉得自己的孩子没有什么特别的问题，但是孩子的同学可能并不这样认为。比如，父母眼中聪明、有主见、充满自信的孩子，在同学看来可能是很骄傲、什么都只想着自己、令人反感的孩子。

当孩子认为自己在人际交往中很累、很不开心时，父母应该帮助孩子了解并明白“就算是同一件事，别人与自己想法不一致是非常合理的事情”。

04

孩子在成长为大人，父母也要升级至2.0！ “那个曾经眼睛闪闪发亮、充满梦想的孩子去哪儿了？” 为什么再也搞不懂孩子在想什么？为什么总是忍不住对他们生气？

《与青春期孩子的18场关键对话》从青春期孩子自述角度切入，通过61个真实案例，让孩子亲口告诉你为什么他们会抽烟、喝酒、厌学，沉迷网络不爱社交，与父母关系降到冰点……

针对当今时代青春期孩子面临的社交困扰、学业压力、亲子关系等18个青春期关键问题，本书作者基于20+学校心理咨询实战经验，解析青春期孩子的心理动态，传授父母让孩子主动谈心的秘诀，指导父母为孩子营造支持性的成长环境。