C罗靠点球打破僵局，点球靠的从不是运气
在葡萄牙对加纳的比赛中，c罗一记点球为团队赢得了至关重要的一分。很多球迷都在说：看到C罗点球时的眼神，就知道这球稳了。
没错，C罗职业生涯主罚175次点球146中，命中率高达83.4%。算是点球命中率非常高的优秀球员了，而这一切并不是靠运气，而是他在背后比别人付出更多的训练。
在《如何赢得世界杯》这本书中，葡萄牙队教练丹·加斯帕说道：“他总是第一个开始训练，最后一个离开。我记得主教练奎罗斯在南非世界杯期间，曾经给全队放了一天假，但那天我走进训练馆，发现居然有人还在训练，那个人就是C罗。”
但不是每个队伍都有一个“C罗”，所以面对点球，人们总是希望像英格兰队、意大利队和西班牙队这样的强队可以顶住压力，获得最终的胜利。
事实却恰恰相反，他们成了点球大战中最容易受伤的队伍。历史经验告诉我们，越是经历失败，越是无法找到打破这种困局的最优之法。
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即使是强队，也无法打破的点球困局
在《如何赢得世界杯》这本书中提到：在1990年世界杯半决赛中，英格兰队在点球决战中输给了联邦德国队，那是英格兰队首次以如此残酷的方式不敌这个难缠的对手。在回忆那次失利时，特里·布彻说：“我对我们的点球手已经非常满意了。但我们没能像德国球员那样主罚点球。我们英格兰球员总有一种心理惯性，总会问‘如果罚丢了会怎么样’，这明显是一种消极的想法。这就是我们与德国队之间的差别，或许也是他们赢得大多数点球决战的原因吧。”
历任英格兰队主教练都志在打破魔咒。虽然仍然会有教练对点球备战工作不够重视，但是大多数教练会像埃里克森一样，每日督促球员们练点球，希望日后可以在决战中奏效。当然也有人一直想找到巧妙招数来强化自己的点球能力。
“当格伦·霍德尔执教英格兰队时，我会和他聊起点球备战，他告诉我他们已经拥有了一套训练体系来尝试提升球员们的点球攻守能力，”传奇足球解说员巴里·戴维斯说，“他们建立了一个新的训练方式，主罚球员要练习从距离球门14码的点球点射门，而守门员则要练习面对10码距离的点球。对守门员而言，这种训练意味着他们要在更近的距离做出正确的反应。而对于点球手而言，如果他们在14码处的射门能力能得到提升，那么当回到12码处时，他们主罚点球的准确度应该会有所增加，看起来也会轻松一些。”
戴维斯透露，尽管霍德尔有了这个看似很聪明的训练方法，但他一直没有机会在训练场上全面实施。自然，这位曾经的中场大师率队征战1998年世界杯时，他们在18决赛与阿根廷队的比赛中再次倒在点球决战，只好接受打包回家的命运。
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场上一分钟，场下十年功
20年后，索斯盖特的一次灵光乍现，终于给英格兰队带来了一场世界杯中点球决战的关键胜利。在1996年欧洲杯半决赛中，日后执掌英格兰帅印的索斯盖特眼睁睁地看着自己射出的点球被德国队守门员安德烈亚斯·科普克奋勇扑出。自那之后，那种在点球决胜中错失关键一球的巨大失落感和伤痛常留在索斯盖特心中，他因此下定决心，努力不让悲剧再度上演。
细致的计划和研究让英格兰队的点球训练更加合理。为了尽可能真实地模拟120分钟体力耗尽过后的决战景象，他们会在大运动量训练之后再进行点球训练，从而让训练中的身心体会更接近实战。“我们从三月份便开始专门训练点球，演练各种战术策略，”在小组赛最后一场与比利时队的比赛结束后，索斯盖特接受采访时透露，“我们已经进行了各种研究，并且针对每个人进行了详细的特别训练，现在我们会就细节做更多讨论。”索斯盖特在点球资料档案中一直试图解开点球决胜的深层秘籍。他发现了一个看似简单但却是非常根本的规律：球员越是在点球上花费心思，加强训练，越会提高进球率。他还通过数据分析来帮助球员们磨炼点球技术，以便达到最佳的点球状态。
在点球训练中，英格兰队逐渐形成了一种非常重要的仪式。守门员乔丹·皮克福德(Jordan Pickford)被要求控制整个过程：他要将自己手中的球逐一抛给先发点球手，这一动作意味着那些接到球的人将肩负特殊使命。而他们之后所以会被列入名单之中，很大程度上要得益于他们在心理测试和日常训练中的出色表现。所有的仪式感和扎实努力无非是要向球员们证明，这些方法能够帮助他们提升能力、增强信心，一切都是为了获得胜利。
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单就2018年世界杯的胜利而言，这一套训练之法确实取得了显著成效，毕竟这是英格兰队在世界杯点球决战中的首胜。在过往重大赛事的8次尝试中，这其实也仅仅是第二场胜利罢了。一年后，在欧洲国家联赛上，英格兰队又结硕果，他们在点球决战中挫败瑞士队，获得了季军。但异常遗憾的是，在2020年欧洲杯决赛中，英格兰队噩梦重现。他们在点球大战中输给了意大利队，与冠军失之交臂。
“显然，这一切都与运气无关，”在《如何赢得世界杯》这本书中索斯盖特说，“与机会也无关，只与在强压下的运动表现相关联，有很多事情我们没能做到。我们应该明确自己在场上的职责，做出必要的针对性调整，并且清晰地传达给球员。我们本可以做很多事情来控制这一过程，而不是看着局面失控。”
无论是不是强队，大家都希望自己的团队中能有一个“C罗”，但显而易见这是不可能的，与其寄希望于不可能，倒不如从现在开始努力训练，为未来的点球机会做好充足的准备。
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